WYMAGANIA NA STOPIEŃ 3 CUP

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5 i 4 Kup oraz:

  1. układy:
    • od Chon-Ji do Joong-Gun
    • znajomość układu Toi-Gye
  2. techniki ręczne:
    • Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
    • Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi
    • Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
    • Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi
    • Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi
    • Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi
    • Annun So Bakat Palmok San Makgi
    • Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)
  3. techniki nożne:
    • Aap Moorup Ollyo Chagi
    • Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°)
    • Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)
  4. walki:
    • walka wolna
    • Hosin-sul — 10 elementów
  5. rozbicia — test skuteczności technik
    • Dwimyo Nopi Apcha Busigi — l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi — 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami, kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Dollyo Chagi — 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Gunnun So Ap Joomuk Jirugi — 1-2 deski (mężczyźni)
    • Niunja So Sonkal Yop Taerigi — 1-2 deski (kobiety)
    • Yopcha Jirugi (po obrocie) — 2 deski (po obrocie w przód na przedniej nodze)
    • Dollyo Chagi — 2 deski
    • egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły — w tym jedno rozbicie ręką)
  6. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły
  7. teoria
    • wiedza o Taekwon-Do

Poniżej w pliku znajdują się przykładowe pytania egzaminacyjne z opracowaniem.

Klub Sportowy RESPEKT

Al. Kościuszki 10, I piętro (w bramie)

42-202 Częstochowa

respekttkd@gmail.com

tel. 667-248-942